どうやら「空の巣症候群」を克服したらしい。

今日は、平日。しかも、スポーツクラブも休館日。旦那は、仕事。息子は地方在住。

「やった～。のんびりできる～。」

最近まで、空の巣症候群で、心にぽっかり穴が開いていたのに、すっかり克服したらしく一人時間をうれしく感じます。

「原因は何かって？」

スポーツクラブに通って自分の体づくりに励むようになったり、あと「ブログ」を始めたことで、自分の心の状態を表現するようになって、心の整理ができるようになったからだと思います。

　何せ、旦那が土日、家にいると好きなYou Tube番組、ネットフリックスのアニメを充分、視聴できないし（旦那は、テレビ派）、たまに息子が帰ってくると、一人で３食適当に食べているのに、ガッツリ料理をしなくてはなりません。

「息子がいなくなって、寂しい。」

と思った感情は、何処へ行ったのやら。

私の場合、筋トレすること、「ブログ」を書くこと、いずれも

「誰のためでもない。」

「自分のため。」

なのです。新しい刺激や楽しみを見つけることで、「空の巣症候群」を気づいたら克服していました。

陰謀論に走らないために

ヤフーニュースで、温厚だった奥さんが、陰謀論の動画にはまり「別人」になってしまったという記事を読みました。

　『「闇の政府にワクチンでコントロールされる」「国やメディアが真実を隠している」』と奥さんが言って、家庭内が険悪な雰囲気になってしまっているそうです。

「なんか、変な宗教にでも入信しちゃったみたい。」

こんな感想を持ちました。

　アメリカ大統領選挙の時、SNSで突拍子もない情報が流れ、結果、フェイクニュースだったということもあったので、私はそれ以来、情報に「前のめり」にならないように、注意してきました。

　いまの学生は、「情報リテラシー」教育をうけています。私のような年齢で、しかも主婦だと、自分で防御力を高めるしかありません。

SNSの検索は、自分が「信じたいもの」を選んでお勧めしてくるそうです。

旦那が家にいるときは、しょうがなく「テレビ」を視聴しますが、私の場合、それが丁度良いバランスが取れているのでしょう。

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　家族が「陰謀論」にはまってしまうのも困りますが、まずは、自分の心配。

私が「陰謀論」にはまらないように、気をつけないといけません。

「空の巣症候群」は、何とか克服できたみたい。後は、更年期障害を何とかしたいです。

今までの自分とは全く違う人生を生きるぐらい、これからの人生、「かかとに体重を残しながら。」新しい環境に飛び込んでいくつもりです。