体調12月も食養生します。
1月から食養生を始めて、今月で1年間続けました。 12月の私の体調 1年間、食養生を続けてみての感想は、 「気が付いたら不調が楽になっていた。」 という感じです。 まだまだ完全に「体調がいい。...
体調
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体調11月も食養生します。
洋服の調整が難しい季節です。寒暖差で、私の周囲でも体調を崩した人が数人います。 11月の私の体調 更年期障害で体がほてってしまい、寝る前に窓を開けて涼んでから眠っていたのですが、とうとう鼻かぜを引きました。...
体調10月も食養生します。
空気もすっかり、秋の気配を感じるようになりました。寒暖差のせいか、痰が絡むことが多くなりました。 10月の私の体調 もともと、後鼻漏ではあったのですが、10月は寝ていても咳込んで起きてしまうことが何回かありまし...
体調9月も食養生します。
まだ、残暑が厳しい季節です。ですが、朝晩は過ごしやすくなり、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。 9月の私の体調 気候が涼しくなったお陰もあると思いますが、漢方内科の先生に処方してもらっている漢...
体調8月も食養生します。
8月は、寝る時に水枕を頭に当てないと、なかなか寝付けません。中医学的には、頭に熱がこもっている状態なのでしょう。 8月の私の体調 8月は、暑さに体が慣れてきたようなのですが、ぐっすり眠ることができません。 ...
体調7月も食養生します。
スポーツクラブで暑さのため、気分が悪くなりました。 熱中症で倒れる少し手前でした。 7月の私の体調 7月になって、普段以上に頭がボーッとして、やる気が起きない日が多いです。 また、暑さでイライラし、...
体調6月も食養生します。
梅雨の時期は特に、気象病に悩まされる私です。漢方薬やプラセンタ注射で体調管理をしていますが、日頃の食事も気をつけたいと思っています。 6月の私の体調 5月はめまいに悩まされていたのですが、漢方内科の先生に処方し...
体調3月も食養生して、体調を整えます。
2月末あたりから花粉症の症状が出始めました。更年期対策で漢方を服用し、便秘対策で便秘外来に通院し始めている私。自分でも食養生で、体調を整えようと思っています。 春に気をつけること 今月も櫻井大典さん監修の「毎日...
体調肉離れを起こしました。
最近、肉離れを起こしました。若い時なら、もっと物事をネガティブにとらえていたのですが、50代の半ばを過ぎ、ネタとして扱えるぐらい図太くなりました。 人生初の肉離れ スポーツクラブのスタジオプラグラムで、ボディコ...
体調病院の医師との相性。ドクターショッピング。
私は、子供のころから便秘症でした。今回、本格的にちゃんと直したいと思い、便秘外来に行って、長年の便秘を克服したいと思っています。 きっかけは、大腸内視鏡検査 2年前に、大腸検査で再検査と健康診断で引っ掛...