摂食障害 摂食障害を克服した後の話
体調12月も食養生します。
1月から食養生を始めて、今月で1年間続けました。 12月の私の体調 1年間、食養生を続けてみての感想は、 「気が付いたら不調が楽になっていた。」 という感じです。 まだまだ完全に「体調がいい。...
出来事母の問題行動と老人ホームのスタッフさんに褒められた食事用エプロン。
久しぶりに母が入居している老人ホームに面会に行ってきました。 現在の母の状況 私は50代半ばを過ぎです。更年期障害だったり、膀胱炎を繰り返したり、帯状疱疹が出たりと体にいろいろ不調が起きます。 もっとマメ...
体調11月も食養生します。
洋服の調整が難しい季節です。寒暖差で、私の周囲でも体調を崩した人が数人います。 11月の私の体調 更年期障害で体がほてってしまい、寝る前に窓を開けて涼んでから眠っていたのですが、とうとう鼻かぜを引きました。...
出来事②急行「飯田線秘境駅号」で秘境駅をめぐりました。2022年秋。
前回、念願の「飯田線秘境駅号」に乗車するところまで、お話しさせていただきました。 今回は、秘境駅の様子をお話ししたいと思います。 急行「飯田線秘境駅号」の行程 新城 豊橋を出発し、最...
出来事①「飯田線秘境駅号」で秘境駅をめぐりました。2022年秋。
念願の「飯田線秘境駅号」にやっと乗車することができました。 50代半ばを過ぎ、更年期障害と付き合いながら、「鉄道」に興味を持ち始めました。それもこれも、緊急事態宣言がきっかけで、自宅で鉄道系You ...
体調10月も食養生します。
空気もすっかり、秋の気配を感じるようになりました。寒暖差のせいか、痰が絡むことが多くなりました。 10月の私の体調 もともと、後鼻漏ではあったのですが、10月は寝ていても咳込んで起きてしまうことが何回かありまし...
更年期障害50代。楽しみを見つけながら更年期を乗り切る。
更年期障害と向き合いつつ、自分の楽しみを見つけることが、残りの人生をより豊かに暮らせると思った出来事が2つありました。 私の体調 現在、漢方内科の先生に漢方を処方してもらっています。その他に、週一回のペースでプ...
体調9月も食養生します。
まだ、残暑が厳しい季節です。ですが、朝晩は過ごしやすくなり、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきました。 9月の私の体調 気候が涼しくなったお陰もあると思いますが、漢方内科の先生に処方してもらっている漢...
体調8月も食養生します。
8月は、寝る時に水枕を頭に当てないと、なかなか寝付けません。中医学的には、頭に熱がこもっている状態なのでしょう。 8月の私の体調 8月は、暑さに体が慣れてきたようなのですが、ぐっすり眠ることができません。 ...
体調7月も食養生します。
スポーツクラブで暑さのため、気分が悪くなりました。 熱中症で倒れる少し手前でした。 7月の私の体調 7月になって、普段以上に頭がボーッとして、やる気が起きない日が多いです。 また、暑さでイライラし、...