体調毎日の食事でゆる～く健康管理。
普段から漢方を服用して、更年期対策をしています。漢方に頼るだけではなく、「医食同源」と言われているように、毎日の食事にも気を使って、毎日をもっと快適に過ごしたいと思いました。 「毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん」を読んでみ...
体調
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体調私の冷え改善対策を紹介します。
息子が住んでいる、信州から東京に帰ってきて、体調を崩しました。原因は「冷え」です。「それくらいで？」と思う方もいらっしゃるでしょう。自律神経がくるってしまったのです。体調を整えるために、「冷え」の対策を行うことにしました。 信州は朝...
体調冬のウイルス対策に、おすすめ商品3品を紹介します。
寒くなると、インフルエンザの流行の心配をするようになります。それに、国内の新型コロナの患者数が落ち着いてきたとは言え、ワクチンの3回目接種に関するニュースを診たりすると、まだまだウイルス対策に気を使う必要を感じます。 冬のウイルス対...
体調「温活」効果あります。生姜で「冷え」を解消しましょう。
「『冷え』には、生姜」と一年中、意識して取り入れている方もいらっしゃると思います。私がやっている方法をご紹介したいと思います。 「温活」効果あります。ショウガで「冷え」を解消しましょう。 普段から、漢方を服用しています...
体調寝る前の質の良い入浴は、「温活」にお勧めです。
現在、50代ならではの「冷え」を感じ、「温活」をして体調を整えたいと思っています。私が今、行っている「温活」と、改めて意識しなおしたい、自宅のお風呂で「温活」をご紹介したいと思います。 「入浴」は、どの年代の人にも手軽に、自宅ででき...
体調一年で一番いやな日。乳がん検診に行ってきました。
「は～。さて、いくか。」 今日は、乳がん検診です。それも市区町村で行う健康診断の１部ではなく、病院の乳腺腫瘍科で行う、ガチ目のやつです。 ４０代の時、市区町村で行っている乳がん検診で、要精密検査と診断され、それ以来毎年、乳腺腫...
体調疲れが2日目に出るようなりました。サプリを服用。
疲れが2日目に出るようなりました。サプリを服用。 免許取りたての息子が中古車を私から一部、借金して購入しました。 授業の関係で、地方の自分の住むアパートに中古車店から直接、帰ることになりました。それで、私が隣の助手席...
体調気象病。普段の心構えも大切。
気象病。普段の心構えも大切。 台風が近づいてきています。 ベランダの片付けのほかに、私には、お決まりの心の準備が必要になります。 「気象病」です。 わたしが行っている「気象病」の対処法3点をご紹介したいと思...
体調秋は「むくみやすい季節」
秋は「むくみやすい季節」 朝起きたら、瞼が腫れぼったく顔がむくんでいました。 秋は「むくみやすい季節」だそうです。 原因は、 日中はまだ夏の暑さが残っているため、冷たい食べ物・飲み物を摂取することが多いので...
体調一病息災
一病息災 私は右上側に2本、インプラントを入れています。 インプラント治療をするにあたっては、どこの歯医者さんにしようか、すごく迷いました。 近所の歯医者さんの看板に、インプラント治療とかありますが、大体は、週一...