出来事久しぶりに息子の住む松本を訪ねました。
すっかり寒くなりました。息子が現在、暮らしている信州松本に一人暮らしをしています。 今年の4月に引っ越したばかりなので、冬支度を手伝いにやってきました。 久しぶりに息子の住む松本を訪ねました。 近所の風景です。 高...
2021-11
出来事
出来事老人ホームに入居している、母の面会に行ってきました。
一か月ぶりに、姉と一緒に老人ホームに入居している母に面会に行ってきました。前回は、母が入れ歯を嫌がり、よだれを垂らして、何を言っているかわからない様子を見て、ショックを受けましたが、今回は、心して面会に臨みました。 介護疲れの兄夫婦...
体調冬のウイルス対策に、おすすめ商品3品を紹介します。
寒くなると、インフルエンザの流行の心配をするようになります。それに、国内の新型コロナの患者数が落ち着いてきたとは言え、ワクチンの3回目接種に関するニュースを診たりすると、まだまだウイルス対策に気を使う必要を感じます。 冬のウイルス対...
更年期障害漢方の資格の勉強をしようと思ってます。
私の漢方服用歴は20年ぐらい。日本人の漢方医の先生、中国の漢方医の先生に診てもらい、保険適用の漢方、自費の煎じて飲む漢方どちらも経験しています。今は保険適用の漢方を日本人の先生からもらっています。 家族も自律神経失調症 ...
更年期障害更年期症状で悩んでいるなら、大豆ミートを料理に取り入れてみましょう。
最近、スーパーでも手軽に「大豆ミート」が売られています。「おいしいの？」 「使い方がよくわからない。」と思う人がいると思います。今回は大豆ミートについて調べてみました。 更年期症状で悩んでいるなら、大豆ミートを料理に取り入れて...
更年期障害「光目覚まし」で解決！更年期の体内時計の乱れ
NKHの「あさイチ」で「知ってるようで知らない“体内時計”」という番組がありました。 番組の中で北欧、フィンランドの人達の体内時計の整える方法の一つに、「光目覚まし」を使っているのを見つけました。実は我が家も、使っていたのです。 ...
体調「温活」効果あります。生姜で「冷え」を解消しましょう。
「『冷え』には、生姜」と一年中、意識して取り入れている方もいらっしゃると思います。私がやっている方法をご紹介したいと思います。 「温活」効果あります。ショウガで「冷え」を解消しましょう。 普段から、漢方を服用しています...
食べ物ドライベジタブルをお勧めします。
ドライベジタブルというと、切り干し大根とか干しシイタケなど、地味なイメージですが、乾燥させることで保存性がアップするし栄養分もアップします生野菜よりも食物繊維を多く取れます。ドライベジタブルの作り方とドライベジタブルを使ったレシピをご紹介...
体調寝る前の質の良い入浴は、「温活」にお勧めです。
現在、50代ならではの「冷え」を感じ、「温活」をして体調を整えたいと思っています。私が今、行っている「温活」と、改めて意識しなおしたい、自宅のお風呂で「温活」をご紹介したいと思います。 「入浴」は、どの年代の人にも手軽に、自宅ででき...