更年期障害50代。楽しみを見つけながら更年期を乗り切る。
更年期障害と向き合いつつ、自分の楽しみを見つけることが、残りの人生をより豊かに暮らせると思った出来事が2つありました。 私の体調 現在、漢方内科の先生に漢方を処方してもらっています。その他に、週一回のペースでプ...
更年期障害
更年期障害
更年期障害漢方の資格の勉強をしようと思ってます。
私の漢方服用歴は20年ぐらい。日本人の漢方医の先生、中国の漢方医の先生に診てもらい、保険適用の漢方、自費の煎じて飲む漢方どちらも経験しています。今は保険適用の漢方を日本人の先生からもらっています。 家族も自律神経失調症 ...
更年期障害更年期症状で悩んでいるなら、大豆ミートを料理に取り入れてみましょう。
最近、スーパーでも手軽に「大豆ミート」が売られています。「おいしいの？」 「使い方がよくわからない。」と思う人がいると思います。今回は大豆ミートについて調べてみました。 更年期症状で悩んでいるなら、大豆ミートを料理に取り入れて...
更年期障害「光目覚まし」で解決！更年期の体内時計の乱れ
NKHの「あさイチ」で「知ってるようで知らない“体内時計”」という番組がありました。 番組の中で北欧、フィンランドの人達の体内時計の整える方法の一つに、「光目覚まし」を使っているのを見つけました。実は我が家も、使っていたのです。 ...
更年期障害更年期症状がまた、思わしくないのでプラセンタ注射を再開しました。
苦手な夏が終わり、 「秋になれば気分も体調も良くなるかも！」 と思っていたのですが、相変わらず、暑くもないのに汗をダラダラ、頭痛もチョクチョク。 緊急事態宣言でクリニックに行く足が遠のいていたという理由と、何回か注射を打...
更年期障害季節の変わり目の不調、やはり「湿」
8月から自費で、更年期症状を和らげるために漢方医の所へ行っていましたが、同じクリックで保険適用の漢方を出していただける先生にやっと見てもらえることができました。 8月に予約を入れて2か月待ちの初診です。 漢方は自費診療にするか...
更年期障害更年期はいつか終わる。
更年期はいつか終わる。 私のホットフラッシュは、なかなか収まる様子はおりません。 20代で摂食障害になったときも、鬱々と早く出口が見つからないものかと、日々を暮らしていました。20代のころは、食べ物が頭から離れなくて、...
更年期障害漢方医の先生のところに行ってきました。
漢方医の先生のところにいってきました。 今日は、珍しく人でにぎわう池袋に行ってきました。 ネットで見つけた漢方医の先生に、診察してもらうためです。 今までも、婦人科で漢方を出してもらっていたのですが、どうも効果を...
更年期障害私が眠れない時、ためす方法
子供の様子をうかがい安心する 今日の夕飯は、親子丼にしました。 卵、鶏肉、たまネギ、三つ葉でできてしまう。 リーズナブルな上に、おなか一杯になる。そのうえおいしい。 昨日、作った豚汁と一緒に食べました。 ...
更年期障害私の更年期対策を紹介します。
私の更年期障害はひどい方です。疲れやすい、頭痛、ホットフラッシュ（のぼせ）、 イライラ、不眠の症状があります。 私の更年期障害治療と対策の経過 漢方薬、プラセンタ注射、ホルモン療法、よもぎ蒸しなど試してみました。...